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アウトプットと発散が違うということ(あうとぷっととはっさんがちがうということ)

お風呂をオススメしている。湯船に浸かって、怒り事件を思い出し、散々吐き出す。徹底的に相手を貶めて、人格を否定して、相手のせいにして、ガンガン怒りまくる。出す。ある意味デトックスです。感情面で一通り落ち着くと、何で自分はここまで怒るのか?ということを考えやすくなります。