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新しい思考や捉え方を身につけるステップ1(あたらしいしこうやとらえかたをみにつけるすてっぷ1)

初心者の方法です。今までと真逆のことをやってみるということです。そうすると必ず「いけないことをやっている感じ」「心がそわそわ落ち着きがなくなる」というような感覚になり、相手の反応と自分の感情に変化が出てきます。この変化を取りこんでいくのが、新しい思考や捉え方を身につけるステップ1になります。