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肚に決めるというフィジカル面でのワーク(はらにきめるというふぃじかるめんでのわーく)

呼吸を使って簡単にできる。ただのフィジカルワークとして特に何かを思い浮かべずにやってもいいし、決め替えをするなら変える内容を思い浮かべながら肚に落ちるイメージを持ってもいい。